SUSTO SIN MAS

Bueno pues esta mañana en la salida matinal de los domingos hemos tenido un pequeño percance. Jose Manuel se ha caido nada mas salir de Medina y nos ha dado el susto del dia ya que de la caida se quedo sin respiracion durante unos segundos y se ha roto una costilla y luxacion de clavicula. El susto no ha pasado a mas gracias al casco ya que tambien se ha dado un fuerte golpe en la cabeza. Muchos animos Jose Manuel.
Por lo demas rutita de 47km con un poco de todo hielo, agua, sacar un coche de los barros que estaba atrancado, campo a traves, buen ritmo y sobre todo buena compañia.

DIA DE NAVIDAD

El dia de Navidad salimos unos cuantos valientes a las 10 de la mañana desafiando al frio y al trasnoche que se sufrio durante la Noche Buena. La verdad hizo una mañana buenisima y la ruta consistia en salir y una parada a tomar cafe.

Salimos por el camino del convento de las Claras hasta Gallinas, luego hasta Pozaldez, Rodilana, La Seca donde tomamos cafe en el bar de Toño y a casita.

SALIDA MTB 13/12/09

Bueno pues el sabado salidita con la gorda a pesar de la niebla y el frio que hacia. La gente queria hacer un poquito de cuestas y palla que fuimos a la zona de Torrecilla y Nava del Rey unos cuantos valientes o idiotas como querais llamarlo. Durante el trayecto nos hicimos unas fotillos con unos camiones de juguete que nos encontramos en una tierra aparacados y luego en una piscina. Al final 35 Km de una buena mañana en compañia de unos buenos amigos y disfrutando del deporte.

SALIDA MTB

El sabado como casi todos los ultimos fines de semana salimos con la bicicleta de mtb ya que la de carretera la hemos dejado descansar unos meses, tampoco muchos.
Salimos de la gasolinera del Esqui con direccion Gallinas por detras de Grefusa y por el sendero hasta el rio. De ahi nos fuimos hasta la presa y fuimos por el camino donde vamos a correr despues de nadar en la presa que va a dar a la carretera de Ataquines - Olmedo. Luego por el pinar por caminos que la verdad desconociamos hasta que encontramos el puente que cruza el rio y cojimos el camino que nos lleva a La Zarza y de ahi para casa por la carretera ya que se me hizo muy tarde. Total 45Km mas o menos y en muy buena compañia.

FONCEBADON

El pasado 14 de noviembre organizamos desde el Club Bomberos de Valladolid la subida a Foncebadon y la Cruz de Hierro.

Salimos a las 8:30 de la mañana del parque de Bomberos de Medina del Campo donde nos vino a recoger el autobus con los integrantes del equipo que venian desde Valladolid y algunas chicas del equipo Atalantas que fueron invitadas al evento.

Durante el trayecto charlas y muchas risas con los compañeros del equipo y las chicas y llegada a Astorga desde donde ibamos a comenzar el calentamiento de unos 20Km para luego subir el puerto de Foncebadon el cual tiene unos 7Km bastante llevaderos, hasta las dos ultimas rampas nada mas salir del pueblo de Foncebadon y llegada a la Cruz de Hierro que para mi fueron bastante duras con un desnivel de entre el 14 y 16% estas dos ultimas rampas.

Desde alli nos fuimos en bici hasta Castrillo de Polvazares donde nos metimos entre pecho y espalda un cocido maragato cojonudo

Al final de un dia de 27Km de marcha salieron 58Km que aprovechamos ya que nos hizo un dia esplendido para la practica del ciclismo

La vuelta en el autobus espectacular pintando con un corcho quemado a todo el que se quedaba dormido y al final a casi todos y pasandonoslo en grande

Bronca del Jefe

Bueno pues como me ha echado la bronca el jefe Manolo que escribo poco en el blog hay van estas lineas para comunicar las salidas en bici de montaña del fin de semana
El sabado salida hacia Nava del Rey con mucho aire, saliendo por Coleme hasta la gasolinera de la autovia y luego nos adentramos en el pinar de arriba y bajamos el mortirolo direccion Torrecilla donde paramos para cojer agua algunos. Luego por el marjen derecho del rio (con el aire de culo) hasta que subimos una cuesta creyendo que era camino y nos toco atravesar la tierra hasta que encontramos un camino. De ahi hasta Dueñas y luego direccion Villaverde donde nos atizo el aire de narices. De ahi para casa lo mas deprisa posible ya que se puso a llover y ademas teniamos el aire de culo y habia que aprovecharlo.
El domingo salida multitudinaria con los amigos de Santiago pues mas o menos igual ya sea en ruta y aire, que la del sabado pero llegando a Nava y luego direccion Medina por Nueva Villa de las Torres.

1/2 Maraton Tordesillas

Pues hoy se ha celebrado la Media Maraton de Tordesillas y alli se ha presentado un buen numero de integrantes del Club CD Bomberos de Valladolid Ruben, Basilio, Emilio, David Pérez, Toño, Felix, Luis Calvo, Manolo y yo
En un muy buen dia para correr con una temperatura excelente, cada uno ha acabado con las fuerzas que tenia y las mias se habian quedado en casa o eso me parecio a mi hasta el Km. 17 donde iba muy bien sobre todo por la compañia de Manolo, pero a partir de ahi la carrera se me puso muy cuesta arriba sobre todo por lo vacio que iba, yo creo que por no comer nada durante la carrera ya que se me olvidaron los geles en la mochila y tambien la falta de kilometros y de entrenamiento puesto que la e mal preparado en menos de un mes, pero bueno fue una cabezonada mia el hacer esta media y hay esta hecha al fin y al cabo en 2:01:44
Ahora empieza la nueva temporada 2010 primero con unos dias de descanso y luego con la preparacion de invierno para que cuando haga la proxima media maraton que no se cuando sera la haga en 15 minutos menos como minimo